正月是黄历的元月，古人称夜为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。 传承了两千多年的元宵节，其起...... 阅读全文

加州大学河滨分校（University of California,Riverside）心理学家柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky）说：“这个价值连城的问题是，人有可能变得更快乐吗？研究发现，快乐有一部分取决于遗传，人生境遇对快...... 阅读全文

中国人有午睡的习惯，外国人还曾经对此大为不解。最近研究显示这的确是祖宗传下来的好习惯，午睡真的能帮助大脑更加清醒。一项研究显示，午饭后小睡1小时，有助于增强大脑的学习能力。 加州大学柏克莱分...... 阅读全文

过年了，免不了大鱼大肉，如果做到营养平衡，下面是十道中医养生年菜食谱，兼顾中医养生与营养均衡的养生年菜，以枸杞、红枣、黄耆、山药、党参、参须等大众化中药材入菜，减少油脂及调味料的使用，使年...... 阅读全文

许多人心中都会有恐惧或是不好的记忆，大家都会藉由不同的方式来淡忘它们。 有些人甚至还会藉由酒精等容易成瘾的物品来麻痹自己。 美国最近一个研究团队发现了一种新方法，号称可以帮助人类把不好的记忆...... 阅读全文

　韩国首尔市今天发布的一份研究报告显示，首尔地区老年人长寿的秘诀是外向型性格和规律饮食。 　　新华社今天报导，此报告是在针对首尔地区87位94岁到103岁的老人，进行调查后所得出。 　　报告说，在...... 阅读全文

泽尔顿.夏普博士(Zelton Dave Sharp)和团队发现”雷帕霉素”(Rapamycin)，带有传说中长生不老仙药的效果。 古今中外，不管是后奕、秦始皇寻找的仙丹，或是神圣罗马帝国皇帝鲁道夫二世寻找的“...... 阅读全文

一般民众熟知的“三伏天”，就是1年当中最热、阳气最盛的时节；相对于“三伏天”，1年中最冷、寒气最重的时节，就是“三九天”，所谓“三九天”，相当于24节气中的小寒与大寒，也就是俗称的“九寒天”，这段时间天...... 阅读全文

今天看到一篇介绍睡眠有关的文章，美博园觉的不错，转载来与大家分享。人的一生约三分之一是在睡觉，睡觉对每一个人度很重要。不是睡的越长精力越好，往往是睡越多越难受，那么怎么才能睡个好觉呢？同样...... 阅读全文