研究：熬夜时长时间灯光不利身体健康

英国媒体引述美国俄亥俄州立大学（Ohio State University）心理学家的最新研究指出，如果夜晚长时间暴露在灯光下，无法避开，罹患忧郁症的机率也提高。夜晚长时间暴露在灯光下，不利身体健康，甚至可能影响性格发展，导致罹患忧郁症。
　　研究人员以24只老鼠分成两组进行对照研究，其中一组全天有16小时灯光照射，8小时是熄灯黑暗，另一组则是24小时全天候灯光照射。两组老鼠所在的实验地点都安放可以藏身的管子，其中一组的黑色管子可让老鼠躲避灯光的照射，但另一组是透明的管子，光线可以直接照射进来。实验进行三个礼拜后，研究人员对老鼠进行一连串的测试，检测他们体内的忧郁程度。
　　负责这项研究的方肯（Laura Fonken）指出，那些持续暴露在灯光下，无法离开灯光照射的老鼠，出现忧郁症状的机率较高，而那些可以躲避灯光的老鼠，忧郁症状的情况则较轻微。
　　方肯说，从研究结果推论，夜间使用人造灯光可能损害健康，“这对于那些值夜班、或是晚上看电视看到很晚的民众，是很重要的发现，夜晚的灯光影响他们身体正常的光线周期”。她说，许多医院病房整夜开灯，这可能危害病患的健康。
　　这份研究报告发表在“行为脑力研究”（Behavioural Brain Research）期刊。