浅谈口臭的原因和防治方法

　　现代社会，人际交流频繁，每个人都希望自己口气清新，给对方留下良好的印象。您有过这样的经验吗？正和别人兴高采烈地交谈时，却发现友人遮遮掩掩，令您意识到自己有口臭而十分尴尬。医师表示，口臭病因较多，不是个小毛病，一定要查明原因，对症治疗才能根除。
口臭可分为单纯性口臭和继发性口臭两类：
单纯性口臭
　　原因
　　单纯性口臭多半由口腔不洁或不良生活习惯引起。如果长期不注意口腔卫生保健，导致牙石、牙垢在牙齿表面大量堆积，使牙龈充血发炎，进食时导致牙龈出血，就会引起口臭。
　　牙周炎患者常有较深的牙周袋，牙周袋内存有大量细菌，会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓，引起口臭；唾液含酵素、黏液等成分，也有清洗口腔功能，中年以后唾液分泌减少，口腔自洁作用降低，所以中老年人更容易出现口臭。
防治措施
　　1.饮食清淡，多吃低脂食物与生鲜蔬果，少吃辛辣等刺激性食物，进食不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食；戒烟，少饮酒；防治便秘，保持大便通畅。
　　2.进食后、睡前刷刷牙齿、舌头，用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝污垢；可使用含氟的牙膏擦牙，并注意清洗假牙，睡觉前把它拿掉，养成良好的口腔卫生及护齿习惯，且定期接受口腔检查。

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