健康的牙齿与全身健康

人类的身体构造是非常奥妙的，身体的每一个构造间的关系都是密不可分的，即使是一颗小小的牙齿也不可轻忽它的健康与保健。每一颗牙齿在身体中都占有举足轻重的位置，一颗牙齿的好坏甚至会影响到全身的健康。
口腔的两大疾病，蛀牙和牙周病，都是由于不重视牙齿保健所造成的，刚开始都只是一颗牙齿的疾病，但如一直忽略它，就有可能会造成心脏、肝脏、甚至全身性的感染，因此牙齿的健康是不容忽视的。
随着时代的进步，现代人对于生活品质越来越重视，每个人都希望拥有一口整齐洁白的牙齿，能够在跟人交谈时笑的更开怀、更灿烂，更有自信，最关键的就是要提升口腔保健的观念与常识。
在欧美先进国家，民众对于口腔保健的卫教也相当重视，父母从小即养成小孩正确的口腔保健概念和习惯，如三餐饭后刷牙、搭配使用牙线和漱口水、每半年做一次牙齿健康检查，所以，在美国很少有严重的口腔疾病。
反观国人，因饮食习惯较喜欢吃加工过和腌制过的食物、零食，而平时亦无养成良好的口腔保健习惯，通常都是牙齿已痛到影响日常生活作息才肯就医，所以国人对于牙齿健康的不重视，反应于国人的牙齿健康状况。蛀牙几乎已存在于每一个人的牙齿，而牙周病也几乎是成年人的专利，且年纪越大，牙周病的严重程度和罹患率也相对提升。
牙齿的疾病在一开始有症状时就要赶快就医，因为牙齿本身无自愈能力，不像感冒会自己痊愈。成人初期蛀牙时无明显感觉，牙齿一但有蛀洞即无法再恢复成健康的牙齿，所以养成良好的口腔卫生习惯，三餐饭后和睡前刷牙，搭配使用牙线和牙间刷清除牙缝中的杂质，避免食物在口腔内，让细菌有机可趁。
多摄取钙质和维生素Ｄ、维生素B，强化牙齿珐琅质和牙龈对细菌的抵抗力，降低蛀牙和牙周病发生率，避免吃太酸和太硬的食物、少吃零食，每半年定期作口腔健康检查，预防胜于治疗，只用多用点心珍惜自己宝贵得牙齿，想一辈子拥有健康洁白亮丽的牙齿就不再是遥不可极了。