推荐超时尚的豆浆减肥法
豆浆减肥法的原理：
基于上述理论，黄豆与黄豆制品格外受到重视是有道理的。除了黄豆本身富含膳食纤维，可增加饱足感外，黄豆多肽也能提高身体褐色脂肪组织（brownadiposetissue）的“产热效应”（thermicresponse）──经由分解、代谢脂肪组织来降低体重。
黄豆制品中，液体型态的豆浆，格外具有能带来饱足感的作用。但一般市场上的豆浆，由于消费者无法掌控品质、添加物或制作流程，未必能具有既减肥，又喝出营养的功效。因此，建议消费者不妨就近在大型超市商店选择标示健康食品认证，或标榜低糖、无糖的盒装豆浆，对健康更有保障。此外，标示“高纤”的豆浆产品，除含有植物性蛋白质外，还添加了膳食纤维成份，可促进肠胃蠕动并增加饱足感；更不必担心摄取过量糖份的问题。
基于此，想施行可兼顾减肥与健康的豆浆减肥法的朋友，不妨一试。
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這個方法簡便，不過我不胖
@雅靜
我是土生土长的南方人.第一 170 是不高不矮吧.!
其次..我觉得我应该有 172 了.! 那是一年前的记录!!
170 ！
19岁170很好呀，还会长高的。
我更关注增高的内容.
我今年 19 周岁.
我想更高……目前 170…
肥胖除饮食外还有遗传因素，有的人怎么吃都不胖，有的人喝水也长胖。从生理情况来看，一般40岁左右会发体，很容易长胖。从季节来看，冬季也比较容易长胖。
我喜欢喝豆奶豆浆,但是我想肥都肥不起来..
赞一个，奶粉有毒
，改喝豆浆最可靠了 
这么简单，试一试，现在快50Kg了。
It’s a wonderful way!